NOHRD Viva Palla da ginnastica, marrone

Come allenarsi mentre si lavora seduti alla scrivania: la palla da ginnastica NOHRD Viva è la seduta perfetta per promuovere una postura attiva e rilassare la colonna vertebrale, sia a casa che sul luogo di lavoro. La superficie instabile della palla permette di allenare l'equilibrio e la coordinazione. E per mantenere l'equilibrio sulla palla vengono attivati i muscoli profondi dell'addome, della schiena e del bacino. Se invece volete allenare il core in modo ancora più intensivo, potete utilizzare la palla anche per esercizi come il plank, il ponte o i crunch.